12 hetes fogyás program. Diéta vagy saját testsúlyos edzés az Intenset? | kombifire.nl
- Fogyás 20 kg
- Fogyás szűztea kapszulával
- Hatásos fogyókúrás tabletták
- Vélemények 18 Leírás Akár nemrég adtál életet a kisbabádnak és még a negyedik trimeszterben vagy az első 12 hét a szülés utánakár később döntöttél úgy, hogy teszel egy lépést az egészség felé, le a kalappal előtted!
- Vitaminok a fogyáshoz
- Azoknak ajánlom, akik szeretnék jó társaságban hasznsanosan időt eltölteni és igazán bámulatos eredményeket elérni.
Leírás és Paraméterek Bevezető Gondolatok Az egészség és az egészséges életmód igencsak felértékelődött, napjainkra a világ egyik legnagyobb üzlete lett.
Szakemberként két jellemző tendenciát tapasztalok.
Az egyik, hogy sokan saját kútfőből, ismerősöktől hallott, internetről összeszedett tippekből próbálják összerakni fitnesz programjukat és elérni céljaikat, nem sejtve, hogy egy életmód és fogyókúrás program tele van komoly buktatókkal, egészségügyi kockázatokkal. Internetről és divatos magazinokból összeollózott, ismerősöktől hallott tippekből nem lehet biztonságos és eredményes programot összeállítani.
Olyan ez a szakma mint a magyar labdarúgás. Mindenki ért hozzá, mégsem jönnek az eredmények.
Érdekelhetnek még…
A másik pedig, hogy hemzsegnek az átlag ember számára hitelesnek tűnő, de megbízhatatlan forrásból származó szakmailag megalapozatlan, mindenféle tudományos alapot nélkülöző programok. Ezek az online, offline programok és önjelölt szereplők, akár óriási követő bázissal, vagy marketing erővel is rendelkezhetnek, mindenféle végzettség nélkül.
Sajnos nincsen erre még semmiféle szabályozás, pedig az emberek egészsége a tét. Meglehet, hogy már te is sok időt, energiát és nem kevés pénzt szántál egészséged megőrzésére, alakod formálására, mégsem érted el a célodat.
Nem vagy ezzel egyedül, sokan vannak hasonló helyzetben. A fogyás és az optimális súly megtartása rendkívül sok tényező függvénye, miként az elhízásnak is számos oka lehet. A helytelen étkezés következménye mellett lehet genetikai, érzelmi és hormonális oka egyaránt.
- Oszd meg az ismerőseiddel is!
- Fogyás ellen házilag
Van, akinek az aktívabb életmód, másnak a kiegyensúlyozottság hiányzik az életéből. A program alapját képezi egy kérdőív, aminek kitöltésével feltérképezheted táplálkozási, testmozgási és egyéb életmódbeli szokásaidat, láthatod erősségeidet és gyengeségeidet, miközben fontos információkkal szolgálsz számomra is, hogy a lehető legjobb programot tudjam neked összeállítani.
KATUSAKTÍV programom az állapotod felmérésére, 12 hetes fogyás program elemzésére és kiértékelésére alapozott, egyéni igényeidre szabott projekt, amely jóval nagyobb hatásfokkal működik, mint egy átlagos fogyókúra vagy életmód program. Mindenek előtt javulni fog az általános egészségi állapotod, növekedni fog a teljesítményed a mindennapokban.
Ezen felül jobb lesz az általános izomtónusod, formálódik az alakod, fejlődik az állóképességed és várhatóan javul a testtartásod. Mindezek mellett megtapasztalhatod, hogyan javul koordinációd, mozgáskészséged, izom és ízületi mozgékonyságod, gyorsaságod.
Egyedülálló terv az Ön által mindig vágyott eredmények megadásához
Bónuszként várhatóan kellemesebb lesz a közérzeted, javul az önértékelésed, nő az akaraterőd, vagyis boldogabb, kiegyensúlyozottabb leszel. A programomban való részvételed esetén meghívást kapsz egy zárt Facebook csoportba, ahol minden héten 30 perc konzultációs lehetőséget biztosítok számodra webinárium formájában. Ebben a zárt csoportban sok hasznos tapasztalatot osztunk meg egymással, így tanulhatsz másoktól és segíthetsz a többieknek.
Együtt könnyebb lesz : KATUSAKTÍV Mozgásprogram A változatos, fokozatosan nehezedő és egymásra épülő, folyamatosan változó edzésprogramod sokoldalúan tartalmaz erősítő, kardió és nyújtó programokat is, természetesen edzés előtti bemelegítést és edzés végi levezetéssel együtt. A gyakorlatok megfelelő technikai kivitelezése kulcsfontosságú a hatékonyság növelése és az esetleges sérülések elkerülése érdekében.
- A teendők az alábbiak: 1.
- Endomorf alkat diétája
Éppen ezért videó formájában is elküldöm az edzésprogramodat, ahol láthatod a gyakorlatok megfelelő végrehajtását, dinamikáját, kivitelezését. Edzésprogramod kialakításánál a kisebb helyigényre és a minimális eszközhasználatra törekszem.
30 nap vegánságom Vége
Az eszközök, amelyek szükségesek lehetnek: kézi súlyzó vagy műanyag palack vízzel homokkal töltvegumiszalag, gumikötél, bokasúlyzó, gumi szőnyeg, stopperes óra, pulzusmérő.
KATUSAKTÍV Étkezési Program és Mintaétrend A napi energiaszükségletedhez szükséges és a megcélzott fittségi szintedhez igazított étrend összeállításánál arra törekedtem, hogy nagy választékot biztosítsak számodra, lehetőséget teremtve, hogy sokoldalúan étkezhess.
Finom, könnyen elkészíthető, megfelelő beltartalmú, minél kevésbé feldolgozott, egészséges ételeket fogyaszthatsz majd.
A 6 hetes programot végigcsináltam 10 kg-tól szabadultam meg éhezés nélkül. Nagyon finomakat ettem és eszem azóta is természetes számomra ,hogy tartom ezt az étrendet. Szuper hogy minden napra le van írva mit egyek a receptek értehetőek és könnyen elkészíthetőek!
Ajánlott receptjeink jelentős többsége nem tartalmaz tejterméket, így a tej összetevőire érzékenyek is csatlakozhatnak a fogyókúra 70 évesen. Célja csökkenteni a bevitt mennyiségét a receptjeiben, éppen ezért számos étrendem számos receptjét glutén intoleránsok is fogyaszthatják, akik így bátran csatlakozhatnak a programhoz.
Receptjeink többsége nem tartalmaz gyümölcsöt, ezért gyümölcscukor intoleránsok is csatlakozhatnak a programhoz.
Kiknek ajánlom az Intensetet?
Különbségek a Paleohoz képest a KATUSAKTÍV programban, hogy a hüvelyesek fogyasztása engedélyezett és támogatott, az olajos magvak viszont - egy két termék: például makadámdió kivételével - kevésbé javasolt élelmiszerek. Összességében a Paleo étrenddel sok a hasonlóság, így az azt követők 12 hetes fogyás program csatlakozhatnak a programhoz.
Foglalkozunk az alvás, a diéta nagy túlsúlyra környezeti terhelés napfény, szennyezett levegő, zajártalom, sugárzásoka gondolkodásmód, és egyéb egészségügyi kérdések sokaságával is.
Vélemények Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!
