1400 kalóriával mennyit lehet fogyni
Hónapokig fogyókúráztam kalóriával naponta, és az első két hét látványos fogyása után heti 1 kiló volt a "teljesítményem". Most kalóriát eszem naponta.
Az a vicc, hogy továbbra is heti 1 kilót fogyok, de egyáltalán nem vagyok éhes.
Feladod a fogyókúrát, mert hiányoznak az édességek? Próbáld ki ezt a diétás étrendet!
Az a kalória állati sokat számít ám! Előszörre 18 kilót fogytam, másodszor at, most a 9.
Január Csak ne híznék vissza folyton Gastroyal fitt menüben van ilyen menüpont, ami egész napra biztosítja a kalóriát, de van külön étel is, én csak az ebédet rendelem tőlük. Csak ajánlani tudom, fogyókúrás menü létére teljesen ehető.
- Az elmúlt másfél évben annyi változott, hogy 48 éves lettem, a magasságom, a nemem maradt, ami volt.
- Tényleg napi kalóriával tud tartósan fogyni (diéta)
- A hozzáfűznivalóm annyi, hogy: a kapott válasz alapján hoztál egy döntést, azonban nem biztos, hogy másféle válasz alapján ugyanezt a döntést hoztad volna meg.
- Egy átlagos, aktív, normál testalkatú nőnek körülbelül napi kalóriát kell bevinnie ahhoz, hogy a súlyát tartani tudja.
Még sütit is eszem majdnem minden nap. Szóval recepteket esetleg lophatsz tőlük is.
Kapcsolódó kérdések:
Persze, hogy lesz olyan idő, amikorra megtanulod, hogy miből mennyit ehetsz! Nekem mondjuk kellett két év, hogy átálljon a gondolkodásom, de most már teljesen otthon vagyok a kalóriák világában.
Az is igaz, hogy vannak olyan emberek, akik képtelenek megtanulni a módszert, ez elég egyéni! De neked biztos menni fog, ha már most is megy.
Mennyit és mit egyek, hogy elérjem a célom?! [Kalóriaszámolás EGYSZERŰEN!!]
Ugye írod, amit eszel? Azt hiszem, ez a legfontosabb pontja!
Sok sikert!
