A fogyás lélektana

Megismertem és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatót » Tar Eszter vagyok, tréner, hipnotizőr, tanácsadó, pszichológiai asszisztens.

A fogyás pszichológiája

Gyermekkoromtól kezdve érdeklődöm az emberi lélek és a sikeres emberi viselkedés rejtelmei iránt. Tanulmányaim folyamán megtanultam, a munkában töltött közel egy évtized alatt pedig tovább fejlesztettem azokat a módszereket, amelyek lehetővé tették, hogy eredményesen segítsek a nehézségeket okozó élethelyzetek megoldásában. Három fő területre specializálódtam a munkámban.

Az önismeret-személyiségfejlesztésre, az asszertív kommunikációra, és a holisztikus szemléletű táplálkozási zavarokra. Az ember bonyolult és törékeny lény. Önismeret nélkül más embereket sem tudunk jól megismerni, s ez sok-sok csalódást jelent az emberi kapcsolatokban. Személyiségünk fejlesztése nélkül pedig nehezen birkózunk meg az életünkben rendszeresen megjelenő akadályokkal.

Az asszertív kommunikáció elengedhetetlen ahhoz, hogy az életben érvényesülni tudjunk, a fogyás lélektana az elkerülhetetlen konfliktusainkat okosan és stressz-mentesen oldjuk meg.

Pszichoszomatika cikkgyűjtemény Mi is az a pszichoszomatika? A pszichoszomatika kifejezés a lélek és test egységére utal. A pszichoszomatikus orvoslás a gyógyítás olyan általános irányultságát jelenti, amely a megbetegedések keletkezésében, lefolyásában és kezelésében figyelembe veszi a testi, lelki és társadalmi kölcsönhatásokat. Mi is az a pszichoszomatika? Nem vagyok mindenható, és a módszer sem az, de közösen nagyon sokat tehetünk a megbomlott egészség visszaállításáért.

A pszichológia megmondja, mi a hatékony fogyás titka - Dívány

Az egészség visszaállítása mindig együtt jár a kliens személyiségének, viselkedésének, gondolkodás módjának a változásával. A ciszta pszichoszomatikája K. Lilla: Mi volt az oka annak a cisztának? Gabi: Lelki eredetű volt, ahogy a többi is, amit a testemben felfedeztek. Ahogy erre ráébredtem, dolgozni kezdtem magamon, és mire rendbe tettem a viszonyomat a nőiségemmel, és átgondoltam a szüleimmel, főleg az édesanyámmal való kapcsolatomat, nyomtalanul el is tűntek.

Nők Lapja Lelki problémáink, tudatalattink üzeneteit is kommunikálja a külvilág felé, különféle bőrtünetek, -betegségek formájában.

Hogy ne csapjon át diétánk a hedonizmus misztikumába. Ezeket láttad már? Barátnőm mutatta: ennyire egyszerű megtisztítani a zuhanyfüggönyt, így számoltam le a penészgombákkal "Le akarok fogyni" - mondogatjuk barátnőnknek már 3 hónap óta, de nem történt semmi. Pontosabban történt, de az nem olyan folyamat, amelyet szívesen megosztanánk bárkivel is. Azt az érzést, amikor fogyókúránk reggelén felkelve, erőtől duzzadóan indulunk napi dolgaink és "tiltólistánk" felé, majd estére elfogyott lendülettel roskadunk le laposodásig kiült heverőnkre, kedvenc mikrózott popcornunkkal, és diétánk egyszer csak átcsap a hedonizmus misztikumába.

A bőr határterületet képez belsőnk és a rajtunk kívülálló, ám tőlünk nem független világ között. A kettő kapcsolatában keletkezett nehézségek megmutatkoznak a bőrfelületen.

Pszichoszomatika és a bőrbetegségek » Pikkelysömör psoriasis Az egyik leggyakoribb bőrbetegség a Pikkelysömör psoriasis. Élesen körülhatárolt, foltszerű gyulladásos gócokban jelentkezik, a bőrt ezüstfehér pikkelyek takarják.

A hízás és fogyás okai - hogyan alakulnak ki a testképzavarok? A pszichológus válaszol

A bőr mértéktelen szaruképzése okozza a Pikkelysömört. Egyes bőrterületek elsebesednek, berepednek, véres var keletkezik rajtuk. Ezzel azonban nő a bőrön keresztüli infekciós veszély. Pikkelysömör psoriasis » Mi is az a Pikkelysömör psoriasis?

• Fogyókúrás joghurtok
• Hatékony fogyókúra
• Izület diéta
• A leghatékonyabb pszihologiai trükkök eredményes fógyáshoz
• Balogh Tamás
• Hordani végre a bikinit, nem törülközőbe csavarva vészelni át a nyarat?

A Magyarországon mintegy embert érintő pikkelysömör - orvosi nevén psoriasis - a közhiedelemmel szemben nem fertőző betegség. A kórkép legjellegzetesebb tünetei, a száraz, pikkelyesen hámló gyulladt bőrfoltok a test bármely területén megjelenhetnek, és ez nemcsak a betegek önértékelésére hat rendkívül negatívan, de a párkapcsolatukra, sőt a munkavállalási lehetőségeikre is.

A fogyás pszichológiája

Mi is az a Pikkelysömör psoriasis? Aki ebben a betegségben szenved, meg van győződve róla, hogy nem képes az életét irányítani. Akármilyen sikeres is, a sikereit nem veszi a fogyás lélektana, saját értékeit alábecsüli.

Értéktelennek, szerencsétlennek tartja magát, és emiatt folyton feszült, ideges és rossz a közérzete. Ellenséges a külvilággal szemben, nem tud önmagára elegendő figyelmet fordítani. Feladatai ott jönnek ki, ahol a Pikkelysömör psoriasis : a könyökén. Túlreagálja az őt ért ingereket, és a feltöltődés hiánya miatt mindenbe belefárad.

Pikkelysömör psoriasis és a pszichoszomatika » Pikkelysömör psoriasis : bőrünk a fogyás lélektana A Pikkelysömör psoriasis a külvilághoz való viszony diszharmóniáját jelzi. A beteg értéktelennek, szerencsétlennek tartja magát, folyton feszült, ideges és rossz a közérzete.

Ezért meg kell tanulni harcolni a saját érdekeinkért. Meg kell engedni magunknak, hogy olyan dolgokkal foglalkozzunk, amelyek nekünk fontosak. Ezt az változást vagy valami külső ok hozza meg, vagy pszichoterápia során jön létre. Pikkelysömör psoriasis : bőrünk üzenete » Vitiligo A Vitiligo egyes betegeknél komoly lelki, hangulati problémákat okozhat.

Szakemberek ajánlása szerint Vitiligo esetén is segíthet az önismereti, személyiségfejlesztő, stresszoldás tréning.

A HATÉKONY FOGYÓKÚRA PSZICHOLÓGIÁJA - Tenuitas

Vitiligo » Mi is az a Vitiligo? A Vitiligo egy szerzett idiopatikus rendellenesség, melyben a szokásos pigmentációval született emberek részlegesen elveszítik a bőrük színanyagát. Mi is az a Vitiligo?

Megsérült, elvékonyodott a védőpajzs, a szigetelőréteg.

Fogyni szenvedés nélkül, avagy mit üzen a háj lélektana?

Az elszigetelődés következtében a lélek számára börtönné válhat. A pigmenthiányos bőr érzékenyebb, ezért az érintés, az érzékelés a tapintás szorongást kelthet, mert könnyen fájdalmat okozhat.

Ezért az emberi kapcsolatok, az egymásra odafigyelés, a melegség két ember között gátolt lehet. Vitiligo és a pszichoszomatika » Vitiligo: bőrünk üzenete Vitiligo: bőrünk üzenete.

A hatékony fogyókúra pszichológiája

A Vitiligo a határvédelem sérülését, a bőrkontaktus és a gyengédség hiányát, a határok megerősítésének szükségességét szimbolizálja. Az érintés, az érzékelés a tapintás szorongást kelthet, mert könnyen fájdalmat okozhat. Ha elfogadjuk, hogy a Vitiligo kialakulásában része van a pszichés állapotnak, akkor talán elfogadható, ha a pszichés állapot javításán keresztül megkíséreljük a segítségadást a Vitiligo kezelésében.

Vitiligo: bőrünk üzenete » Pszichoszomatika és a fogak A fogak mind lelki, mind fizikai síkon nagyon fontos funkciót töltenek be, feladatuk a beviendő táplálék elsődleges darabolása, aprítása.

Jól a fogyás lélektana kell rágni a dolgainkat, mielőtt az emésztőrendszerünkbe kerülnének. A táplálékainkat ugyanúgy rágjuk meg, mint az érzelmi ingereinket.

Kategória: További fogyókúrás cikkek Fogyni szenvedés nélkül, avagy mit üzen a háj lélektana? Könyvtárakat lehetne megtölteni a manapság fellelhető diétás-fogyókúrás irodalommal, amely művek mindegyike a biztos módszert ígéri a fogyás érdekében, amely tömören nagyjából így szól: ha kövér vagy, akkor miből, mikor, mennyit NE EGYÉL. Abban talán valamennyien egyetértünk, hogy ezek tartós megoldást nem hoztak és hoznak a többség számára, úgyhogy valószínűleg a probléma más irányú megközelítésére lenne szükség. A hízás pszichológiájáról csak hosszas kutakodás után lehet valamit fellelni, pedig ha a hízást úgy tekintjük, mint fizikai tünetet, akkor nyugodtan kiindulhatunk abból a ma már széles körben elfogadott és bizonyított elméletből, hogy a fizikai tünetek mélyen gyökerező lelki-pszichológiai okokból alakulnak ki. Mért volna ez pont a túlsúlynál másképp?

Pszichoszomatika és a fogak » Pszichoszomatika és a prosztata Mivel a prosztata egyértelműen a férfiasság szerve, a férfiassággal kapcsolatban megélt frusztrációk egyenes összefüggésbe hozhatók a prosztata problémákkal. De a legtöbb férfi — legalábbis az élete egyes szakaszaiban - munkahelyi gondokkal küzd, magas stressz szintnek van kitéve, a családon belül elfoglalt szerepe alkalmazkodást kíván, így sok külső körülmény befolyásolja, hogy a férfi mennyire érzi magát férfinak.

Pszichoszomatika és a prosztata » A szívinfarktus pszichoszomatikája A szívinfarktus stressz-betegség. A szívinfarktus fizikai oka a szívizom görcse, illetve az izom elhalása. A lelki oka: a visszatartott szeretetenergia hirtelen görcsös állapotot hoz létre. A szívproblémák gyógyulásának első lépcsőfoka az, ha megtanulunk az érzelmekkel bánni, azokat megélni és kimondani. A szívinfarktus pszichoszomatikája » Az étkezés zavarai: az elhízás Az evési szokásokban az ember lelkiállapota és az affektív érzelmi, indulati szükségletei tükröződnek.

Sok mindent elárul egy emberről az, hogy mit eszik, milyen a fogyás lélektana kedvel és mi az, amit elutasít. A fogyókúrák akkor válnak hatékonnyá, amikor a viselkedésváltozás hatására combról fogyás kövér embernek már nem szükséglete a túlsúly.

A gyakorlatban azért eredménytelenek a fogyókúrák, mert tüneteket kezelnek, de nem veszik figyelembe, az okokat és az érzelmi egyensúly megteremtését elhanyagolják.

Wansink mókás kísérleteiben tucatszám bizonyítja, hogy étkezési szokásaink sokkal inkább függnek a külső körülményektől és az aktuális érzelmeinktőlmint a testünk valós igényeitől. Wansink egyik legütősebb felfedezése az, hogy a legtöbben simán képesek vagyunk 20 százalékkal növelni illetve csökkenteni a kalóriabevitelünket anélkül, hogy észrevennénk. Ez pedig 4,5 kilót jelent évente. Ha túl sokat eszünk, azt is. De van egy kalóriaterjedelem — az észrevehetetlen különbözet — ahol jól érezzük magunkat, ahol fel sem tűnnek az apró különbségek.

Az étkezés zavarai: az elhízás » A hatékony fogyókúra pszichológiája Még a legelszántabb fogyókúrázó lendülete is könnyen megtörik, amikor eléri az ún. A hatékony fogyókúra pszichológiája » A fogyókúra lelki okai Elkerülés, félelem, külső kényszer, frusztráció vagy valaminek a kompenzálása miatt nem érdemes fogyókúrába kezdeni, hiszen ha ilyen lelkülettel állunk neki egy diétának,az biztosan kudarcra van ítélve.

Egyéni személyiségfejlesztő, vagy a fogyás lélektana támogatással hihetetlen sikereket érhetünk el, rejtett belső erőforrásaink mozgósításával megtanuljuk magunkról, hogy igenis képesek vagyunk elérni céljainkat.

A fogyókúra lelki okai » Fogyás hipnózisban Hogyan segít a hipnózis a fogyásban? A hipnózisban a hipnotizőr javaslatot tesz az agyadnak. Például olyan javaslatot, hogy a csoki, a pizza, a kenyér vagy a csülkös 45 felett fogyás helyett a salátákat, gyümölcsöket fogyasztod majd nagy-nagy élvezettel.

Ennek a javaslatnak a megfogalmazása azonban szakértelmet igényel, mert nem mindegy, hogy mit fogad be a jobb agyféltekéd. Fogyás hipnózisban » A migrén A migrén heves fejfájás, mely rohamokban támad, vissza-visszatérő, lüktető, nagyfokú fájdalom jelentkezik a fej egyik oldalán. Gyakran kíséri émelygés, hányinger, hányás, látás- vagy hallászavar. Nők esetében háromszor gyakoribb az előfordulása, mint férfiaknál. A migrén » Epekő, epehólyag betegség és a pszichoszomatika Epekő, epehólyag betegség: felmérjük az epekő, epehólyag betegséged tüneteid.