Diéta étlap
Étlap Ez egy kalória táblázat ez egészséges táplálkozáshoz a Norbi diéta kódokkal kiegészítve. Ez a fejezet már nem a diétáról szól, hanem az utána következő mindennapokról.
Az a cél hogy visszatérjünk a hétköznapi étkezésekhez, de lehetőség szerint megtartva a lecsökkent testsúlyunkat. Ezen az oldalon ehhez adok meg adatokat, mert ugye említettem már, hogy ez a lap nem mellébeszélésről szól, hanem tényekről.
Szójaprotein A szója a legjobb minőségű növényi proteinforrás, melynek magas a biológiai értéke, könnyen felszívódik és a szervezet kiválóan fel tudja használni. Tejsavó protein A tejsavó protein a legjobb minőségű fehérjeforrásként van számon tartva, tulajdonságainak köszönhetően ezt a proteint használják leginkább az élsportolók körében.
A tények konkrét adatokkal támaszthatók alá, tényszerű táblázatok. A diéta után is diéta étlap kell tartani az alapelveket.
Nem szabad annyira jóllakni, hogy már nem tudok többet enni. Érdemes nagyjából figyelni az elfogyasztott kalóriákat is.
- Kontrollmenü étterem lista - Hétköznapokban, ebédidőben is! | Turú Balázs
- Köszöntő Kedves Látogatónk!
És még egy dolog, amiről nem sok szó esik a weblapomon. Nagyon fontos a rendszeres mozgás.
Bár én gyakorlatilag különösebb sportolás nélkül fogytam le, de ha neked több akarat erőd van és a fogyókúra mellett sportolsz is, biztos vagyok abban, hogy hatékonyabb a diéta, és persze utána az eredmény megtartása is. Ha a táblázat tetején található kereső mezőbe beírsz egy kifejezést, arra leszűri az adatokat, így könnyebben megtalálod, amit keresel: Tipus:.
