Fogyni szeretnék a hasamból
- Gyógynövények fogyásra
- Hogyan tudnék egészségesen fogyni?
- A hasamból szeretnék fogyni! – SPEEDFIT
- Ábel anita diétája
- Hogyan fogyott a blac chyna Fogyás hasról 3 nap alatt?
- Ez a kérdés kb.
- Farkas Kitti Yvette történetét az elmeséléséből ismertem meg, hiszen otthoni programmal fogyott.
- Szinetár dóra diétája
Oldal kiválasztása Én nem akarok túl izmos lenni, csak egy kicsit fogynék a hasamból Szóval az egész úgy kezdődött, hogy mostanában néha elolvasom a Sasafitness egy-egy postját, amiben konstans téma, hogy a cardiótól és a nem-evéstől nem lesz olyan alakod, amilyet szeretnél. És nem is értettem először, miért szentel ennyi írást ennek a témának.
Mármint… ezt már mindenki tudja, nem? Mint azt, hogy a Föld geoid alakú.
Hasból fogyás testepites. Én egy 22 nő vagyok, lenne egy- két kérdésem. A hasamból szeretnék csak fogyni, minden mást
Oh… wait… Az egyik kedvenc emberem eljött 1 edzésemre, úgyhogy előtte vagy 3 évig talán nem is edzett szinte semmit. És ha most ezt pont olvasod, akkor tudd, hogy imádlak és tisztellek érte, hogy eljöttél és őszintén ezerszer jobban szeretlek az életemnél is!! Nagyon tetszett neki, mondta, hogy ezen látszik, mennyire hatékony, de ő nem akar ANNYIRA izmos lenni, mert neki nem tetszik, ha egy nőnek kockás a hasa.
Én nem akarok túl izmos lenni, csak egy kicsit fogynék a hasamból
De olyan édesen, őszinte ártatlansággal mondta ezt, hogy nem tudtam nem elmosolyodni. És tudjátok mit?
Bírom ezt az elképesztő optimizmust az emberekben! De most komolyan, elmegy 3 év után egyetlen 1 órát edzeni és már fél a kockás hastól!
"Csak a hasamról akarok fogyni, de onnan nagyon!" A dietetikus elmondja, ez működhet -e!
Ez kérem, hatalmas optimizmus, óriási önbizalommal és egy enyhe tájékozatlansággal vegyítve. A következő, amit imádok, amikor van egy területe a testednek, mondjuk a hasad, amivel nem vagy elégedett és te csak és kizárólag onnan akarsz fogyni.
Ezzel nincs is semmi gond, bár attól, hogy nincs sok zsír valaki hasán, attól még nem lesz egészséges, de talán általánosságban igaz az, hogy ha a hasunkon látszanak a kockák, akkor már olyan rosszul azért nem nézhetünk ki. Sokan nem tudják viszont, hogy szervezetünk a hasunkról és a derekunkról fogja legutoljára lebontani a fölösleget, mivel úgy működik, hogy a végtagok irányából kezdi felélni a tartalékokat. Ez élettanilag teljesen logikus döntés szervezetünk részéről, mivel a belső szerveink védelme a legfontosabb, mind mechanikai, mind hőháztartási szempontból. Ez azt jelenti tehát, hogy először a csuklóinkon és a lábunk szárán fogjuk észrevenni a sport és a diéta együttes hatását, majd a test közepe felé haladva válunk egyre tagoltabbá. Sokan gondolják, hogy a kockás has eléréséhez meg kell csinálnunk napi ezer hasprést és utána még annyi hasizom gyakorlatot, amennyit csak bírunk, de ez nem pontosan így van.
Hát… Ez nem pont így működik, ezt ugye nem kell magyarázni senkinek sem? A testünk egy holisztikus rendszer, omega 3 étrend minden hatással van mindenre. Nem izoláltan teszik ránk a gyárban a darabokat, mint a Toy Storyban Mr. Potato Headre.
Igen, mindenki egyedi módon alakul. Vannak jellemző testtípusok, de hacsak nem sebészhez mész, nem fogod tudni eldönteni, hogy ma csak innen fogyok, és itt izmosodok, holnap meg a fülem lesz vékonyabb….
Le Szeretnék Fogyni! - kombifire.nl
Ráadásul az, ha valakinek olyan teste van, mint ezeknek a fitness modell lányoknak, az nem 1 óra alatt történik. Az évek nagyon kemény munkája, nekik ez az életük, mindent ehhez igazítanak, sokuk ebből is él, nem eljött 3 év után 1 edzésre.
"Csak egy kicsit szeretnék fogyni hasból, mit tegyek?" Szakértőnk elmondja!
Plusz ugye ők sem néznek ki állandóan úgy, mint a versenyeken. Fogyni szeretnék a hasamból a végén jön a cardio téma, hogy ha nem eszik és fut néha egy kicsit, metodic diéta minden meg is lesz oldva.
Amúgy ez az emberem 24 éves és egy bombázó, de ennyi idősen fogyni szeretnék a hasamból nem lehetetlen edzés nélkül jól kinézni. Aztán eltelik év és szépen lassan megérezzük az idő múlását. Az anyagcseréd lelassul, nem kell annyit enned, mint tinédzserként, és sokkal nehezebb lesz plusz kilót is ledolgozni.
Úgyhogy minden gyönyörű alakú még zsenge fiatalnak üzenném, hogy ez, amit most a tükörben látsz nulla energiabefektetésnek hála, nem fog így maradni örökké.
Fogyás svájci
Ha még nincsen alapizomzatod sem, akkor egyetlen évvel, hónappal, héttel ne várj tovább, mert minél tovább húzod, annál rohadtabb lesz! A sajáttestsúlyos intervall edzéstől pedig, ja, épülni fog az izomzatod — az, hogy mennyire látványosan az függ a táplálkozásodtól és a tested egyedi jellemzőitől is — de megígérem neked, hogy nem leszel hétfőről keddre fitness modell tőle. Ha így lenne, nem ekkora a túlsúlyos populáció száma, bár ki tudja… Bele kell tenni a munkát és meg kell találni benne a szerelmet, nem pedig megszállottan azt nézni, hogy ma épp honnan fogytál, és hogy onnan pont nem kellett volna.
Ne ez érdekeljen!
Fogyás hasról 3 nap alatt? 10 étel, melyekkel menni fog!
Bemész a terembe dühösen, fáradtan, tele stresszel, problémákkal, aztán elkezdődik a zene, a csoda működésbe lép, átléped a határaidat, olyat csinálsz, amire soha a büdös életbe nem gondoltad volna, hogy képes vagy és mikor kijössz a teremből, rád sem lehet ismerni.
Az arcod kisimult, mosolyogsz, megtisztult a lelked és pihenés után, kész vagy a következő kihívásra! Ja, hogy pár hónap múlva feszes lesz a tested és az önbizalom-boosttól mindenki megbámul majd, annyira szexisen mosolyogsz majd? Igen, de ez csak a hab a tortán Gyere el hétfőn is ig vagy ig, vagy szerdán ig a John Reed Fitness be, ahol amúgy az első alkalom ingyenes, és úristen milyen gyönyörű hely és add bele minden erődet az edzésbe! Győzd le önmagadat és imádd érte minden porcikádat, hogy képes voltál rá!
