Hormon típusú diéta

Ha pedig kedvet kaptál nézz szét az oldalon további ajánlatainkért, olvasgasd a cikkeket, vagy tudd meg Te milyen anyagcseretípusba tartozol! Sajnáljuk, de úgy tűnik, hogy már egyszer feliratkoztál hírlevelünkre.

Ha szeretnél még több információt és érdekességet megtudni, regisztrálj most. Hormontípusok Hogy is van ez? Alapként meghatározzuk a táplálkozási típust, azaz hogy fehérje- vagy szénhidráttípusba tartozol-e.

Ez azt mutatja, hogy melyik makrotápanyagból nagyságrendileg mennyire van szükséged a legjobb közérzetedhez. Hogy inkább a zsír vagy inkább a szénhidrát adja az hormon típusú diéta.

Ugyanis ha az étrended nem elégíti ki ezeket az anyagcseretípusod által generációkon át megszokott igényeket, az egészséged romlani fog és nem mellékesen hízni fogsz. Alapvetően a leginkább elrontani úgy lehet, hogyha a táplálkozási típusunknak ellenkezőleg eszünk.

Ha például te szénhidráttípus vagy és paleózol, vagy mondjuk fehérjetípusként vegetáriánus vagy, esetleg 'rizscsirkézel' zsír nélkül. Ha a táplálkozási típusodnak megfelelően eszel, már nagy bajod nem lehet.

Hogyan hat a táplálkozás a hormonrendszer működésére? Az egyéni különbözőség abban is megmutatkozik, hogy milyen testalkati adottságokkal rendelkezünk, valamint túlsúly kialakulása esetén mely élelmiszerek azok, melyek az egyes hormontermelő mirigyekre hatást gyakorolva többlet zsírlerakódást eredményeznek a különböző testtájékokon. A megfelelő testalkat kialakításánál — a táplálkozási típusnak megfelelő étkezés betartása mellett - az egyén hormonális sajátosságai is fontos szerepet játszanak. Az egyes táplálékok és az alkati adottságok kapcsolatát a hormonrendszerben találta meg. Vizsgálatai során azt állapította meg, hogy az egyes alkati adottságok és bizonyos élelmiszerek gyakori és túlzott fogyasztása között kapcsolat van.

Ehhez jön a hormontípusod, pontosabban, hogy melyik a domináns hormontermelő mirigyed vagy melyik mirigyekre kell jobban figyelni.

A hormondominanciák keveredhetnek, mert a hormontermelők értelemszerűen hatnak egymásra, ami a testünk működésében és a formánk változásában is megnyilvánul.

Hogy neked melyik a fő hormontermelő i d, az a személyes Ajánlásodból tud pontosan kiderülni. A 4 fő hormontípus:.