Legjobb fogyókúrás levesek. 5 nap-5 fogyókúrás leves - Női Portál
A napi kalóriás energiabevitelnek köszönhetően 5 nap alatt kilót lehet fogyni.
A reggelik nagyjábóla tízórai vagy uzsonnafalatok egyenkéntaz ebéd és a vacsora pedig fogásonként kalóriát tartalmaz. A levesek titka A burgonya, a lencse és a rizs értékes szénhidrátok, amelyek remek fogyasztószerek, ugyanis sokáig eltelítik a gyomrot. Emellett a szervezetnek szüksége van a bennük lévő anyagokra az izomzat felépítéséhez és működtetéséhez. A póréhagyma kéntartalmú hatóanyagai serkentik az emésztést, a benne lévő cellulóz és növényi nyák pedig tisztítja a belet.
A mustárolaj javítja a máj és az epe működését emellett vízhajtó hatású. Ezenkívül a zöld részekben sok C-vitamin és foszfor is van. A fehér káposzta 10 dekája csupán néhány kalóriát tartalmaz.
Keress receptre vagy hozzávalóra
A levelekben C-vitamin található, ezenkívül bőségesen tartalmaznak kénolajat, illetve kalciumot, vízhajtó káliumot, magnéziumot, foszfort, továbbá A-vitamint és többféle B-vitamint. Tejsavas savanyítással készül a savanyú káposzta, amely probiotikus tulajdonságai révén serkenti a bélműködést. Forrósíts fel egy teáskanál olajat egy lábasban, pirítsd meg benne a kétféle hagymát, és forgasd át benne a burgonyát. Sózd, borsozd, majd szórjd rá őrölt szerecsendiót. Önts rá egy liter zöldséglevest.
Alacsony lángon főzd 20 percig. Az elkészült levest osszuk két legjobb fogyókúrás levesek, az egyiket hagyjd kihűlni, és tedd lefedve a hűtőszekrénybe. Vágj nagyobb kockákra 12 dkg lazacfilét.
Gyors fogyás levessel, A legjobb leves-diéta!
Tedd a halat a másik adag levesbe, és párold további három percig. Ízesítsd újra kevés sóval és borssal, és tálald finomra vágott kaporral. Tápérték: kb.
A zöldségeket pároljd üvegesre egy evőkanál olívaolajon, majd adj hozzá 7 dkg megtisztított, felkockázott paprikát sárgát, pirosat, zöldet. Öntsd fel 4 dl instant zöldséglevessel, és adj hozzá 80 dkg áttört paradicsomot konzerv, dobozos vagy friss, hámozott, aprított.
Rizsdiéta - szuper és könnyű fogyókúra 1. rész - BF
Ízesítsd sóval, borssal, tegyél bele két babérlevelet, és főzd 5 percig. Keverj bele 5 dkg előfőzött gyorsrizst, és főzd lefedve további 10 percig.
Könnyű diétás levesek. Zöldségleves diétás egyszerű recept
Ízesítsd még egyszer, és oszd kétfelé. Az egyik adagot hűtsd ki, és tartsd felhasználásig lefedve a hűtőszekrényben, a másik adagot tálald egy teáskanál friss vegyes zöldfűszerrel.
Tápérték: kcal 2. Tápérték: kcal Vacsora: Svéd virslis burgonyaleves Szeletelj fel egy kisebb baromfivirslit 5 dkgés forrósítsd át a maradék pórés burgonyalevesben.
Az ízletes és fogyókúrás levesek telítenek, energiát és életerőt adnak, és mindezek mellett könnyen és gyorsan elkészíthetők.
Tápérték: kcal 3. Adj hozzá két gerezd tisztított, finomra vágott fokhagymát és két kisebb fej tisztított, finomra vágott vöröshagymát.
Forrósíts meg egy teáskanál olajat egy lábasban, és süss meg benne 20 legjobb fogyókúrás levesek leöblített, kockákra vágott csirkemellfilét.
Add hozzá a vöröshagymát és a fokhagymát, pár percig pirítsd, majd add hozzá a póréhagymát és 8 dkg előző este beáztatott, lecsepegtetett vörös lencsét.
1 hetes tisztító leveskúra | Well&fit
Ízesítsd sóval, borssal és curryvel. Öntsd fel 2,5 dl instant csirkehús levessel, főzd fel, és időnként megkeverve főzd 10 percig.
Oszd két részre a levest, az egyik adagot tedd félre másnapra. A másik adagot tálald egy evőkanál finomra vágott petrezselyemmel megszórva. Tápérték: kcal Vacsora: Pichtelsteini húsgombócleves Tisztíts meg és vágjunk össze egy csokor leveszöldséget, 25 dkg burgonyát, négy szál sárgarépát és 30 dkg fehér káposztát.
A legjobb leves-diéta!
Tisztíts meg két fej vöröshagymát, vágd finomra. Gyúrj össze két evőkanál vöröshagymakockát, 15 dkg darált húst, kevés sót és borsot, egy tojást, két teáskanál paradicsompürét és egy evőkanál zsemlemorzsát.
Olvasd el a címkét, és ha csak zöldséget, sót és vizet tartalmaz, nyugodtan felhasználhatod.
A keverékből formázz kisebb gombócokat, és süsd meg egy teáskanál forró olajban, majd tedd félre. Az előkészített zöldségeket párold meg a húsgombócok olajában, öntsd fel 2,5 dl instant zöldséglevessel, és főzd 20 percig alacsony hőfokon.
Tedd bele a húsgombócokat, és főzd további 5 percig.
Fogyókúrás levesek - Fogyás Coachinggal
Ízesítsd sóval és borssal, majd oszd két részre, és tedd félre az egyiket. A másikat tálald finomra vágott petrezselyemmel. Tápérték: kcal 4. Tápérték: kcal Vacsora Melegítsd fel a maradék indiai csirkés lencselevest.
Fogyókúrás kelkáposzta leves
Tápérték: kcal 5. Tisztíts meg két fej vöröshagymát, kockázd fel, és pirítsd meg a hús mellett.
- Levesek, Fogyókúrás receptek
- Fogyókúrás kelkáposzta leves
- Fogyj levessel hetente 3 kilót!
- Tisztító és fogyasztó leveskúra MME Ünnepek után jólesik egy kicsit könnyebben táplálkozni, kímélni a szervezetet.
- L karnitin kapszula dr chen
- A recept nem tartalmaz sót.
- 3 kg fogyás 1 hét alatt
Tisztíts meg és kockázz fel 45 dkg burgonyát. Egy teáskanál sűrített paradicsommal együtt keverd a húshoz, és párold három percig. Adj hozzá 40 dkg átmosott savanyú káposztát, és párold tovább pár percig. Ízesítsd őrölt borssal és pirospaprikával, majd öntsd fel egy pohár zöldséglevessel. Fedd le, és főzd 25 percig. Ízesítsd még egyszer, és oszd két részre. Az egyiket hűtsd le, és tárold lefedve.
A másikat forrón tálald.
Top 11 csodás kalóriaszegény leves
Tápérték: kcal Vacsora: Melegítsd meg a maradék szegedi káposztalevest. Egymillió forint kihúzná a bajból? Nem legjobb fogyókúrás levesek, hol vesz fel személyi kölcsönt, hiszen a bankok ajánlatai között jelentős különbségek lehetnek.
A Bank hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja pénzintézetek ajánlatait!
Egyszerű fogyókúrás módszer, egyél, amennyi csak beléd fér, de kizárólag azokból az ételekből, Cikk hossza: karakter Elolvasás: 4 perc Megtekintések: 76 Értékelés: Káposztaleves fogyókúra Talán az egyik legrégebbi hatásos fogyókúrás módszer, étel a káposztaleves. Első szempont a mai Cikk hossza: karakter Elolvasás: 2 perc Megtekintések: Értékelés: Vélemények Sokat olvastam a fogyókúrás káposztalevesről, de sajnos nem szeretem az ízét. Kolleganőm ajánlására
Egymillió forint 72 hónapra akár 7,7 százalékos THM-mel is elérhető, egy jó döntéssel a teljes futamidő alatt százezreket spórolhat. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Elfogadom az adatkezelési tájékoztatót Feliratkozom a hírlevélre Feliratkozom kereskedelmi célú tájékoztatókra, akciós ajánlatokra és hozzájárulok ahhoz, hogy a Ringier Hungary Kft.
