Méregtelenítő kúra étrend

Természetesen a fentiekre a méregtelenítő kúra alkalmazása akkor jelenthet megoldást, ha a kiváltó okok között nincsen szervi elváltozás, fertőzés, genetikai probléma vagy valamilyen más természetű, krónikus betegség.

A méregtelenítés helyreállítja a bélflóra egyensúlyátez kell ahhoz, hogy az immunrendszerünk és az emésztőrendszerünk is megfelelően működjön.

Ezek is érdekelhetnek

Előbbi azért, mert az immunsejtek 80 százaléka a bélrendszerben található, ezért a bélflóra közvetlenül befolyásolja az állapotát, az utóbbit pedig azért, mert a bélflóra baktériumai emésztőenzimeket termelnek, valamint-részt vesznek a tápanyagok lebontásában. A vastagbélben felgyülemlő toxinok és salakanyag — az utóbbiban élő paraziták anyagcseréje során is mérgek termelődnek — jelenléte közvetlenül összefüggésbe hozható a vastagbélrák kialakulásával.

Az rendszeresen megismételt méregtelenítő kúra jelentősen csökkenti a rák kockázatát. Mivel az emésztőrendszer első traktusa a szájüreg, nyelvünk lehet a legjobb szövetségesünk abban, hogy felismerjük, mikor jött el a méregtelenítő kúra étrend ideje. Ha a bélflóránk egészséges, a nyelv rózsaszínű, amikor barnás, sárgás, zöldes vagy fehér lepedék borítja, biztosak lehetünk abban, hogy baj van az emésztésünkkel.

Mi a méregtelenítő diéta?

Természetesen, amennyiben a tünetek rövid ideje állnak fel, méregtelenítő kúra étrend eséllyel csak egyszerű gyomorrontásunk van, ám a méregtelenítő diéta ilyenkor is segítségünkre lehet. Mit ehetünk méregtelenítés idején? Régóta tudjuk, hogy az életvitelünk és az étkezési szokásaink nagyban befolyásolják az egészségünket. Bizonyos ételek megbetegítenek bennünket, cukorbetegséget, magas vérnyomást, köszvényt és egyebeket okoznak, megint mások az egészségünket szolgálják.

• Keress receptre vagy hozzávalóra Egészséges tisztítókúra: kéthetes mintaétrend méregtelenítéshez A reggeli napsütés csodás időt ígér, mégis úgy érzed, képtelen vagy kikelni az ágyból?
• Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Dr.
• Még több termék A béltisztító kúra étrendje A hét nap teljes ideje alatt tilos a gyümölcsöket gyümölcslével vagy aszalt megfelelőjükkel helyettesíteni, azok cukortartalma miatt.
• Fogyokura kezdese

Ha már elkezdtük a méregtelenítést, érdemes ehhez igazítani a táplálkozásunkat. Ez attól is függ, hogy milyen módszert választottunk. A léböjta koplaláson alapuló megtisztulás, a purgálás, a vagy az egyébként népszerű 7 napos méregtelenítő kúra eleve feltételezik, hogy közben a lehető legkevesebbet együnk.

Amennyiben viszont a szervezetet jóval kevésbé megterhelő, táplálékkiegészítőkön alapuló méregtelenítő, tisztítókúra programot választunk, a diétás méregtelenítő kúra étrend segítségével nemcsak jobb, de gyorsabb eredményt is elérhetünk. Méregtelenítő ételek, italok A méregtelenítő étrend alapja a friss, nyers zöldségek és gyümölcsök fogyasztása. Ezekből legalább 2 héten keresztül, reggel és délben, fogyasszunk dekagrammot, így elegendő rosthoz, illetve vitaminokhoz juthatunk.

Viszont nem arról van szó, hogy kizárólag méregtelenítő ételekben, italokban gondolkodjunk. Sokkal fontosabb ennél a kiegyensúlyozott táplálkozás, amiben a kúra idején, megemelt mennyiségben fogyasszunk vitaminokat, ásványi- és tápanyagokat.

Így hat a diéta

Ennek érdekében, a következők semmiképpen ne hiányozzanak a napi étrendünkből: Víz: a szokásos ,5 litert toldjuk meg még egy literrel. Zöldségek: legyen kisebb adag.

Gyümölcsök: legalább kétszer. Gabona: teljes kiőrlésű, napi adag. Hüvelyesek: adag borsó, bab, lencse.

Morning Liver Cleansing Juice - ASMR - Detox - #Shorts

Növényi zsírok: telítetlen fajták, amelyek gazdagok omega-3 zsírsavakban. Fűszerek: különösen ajánlottak az antioxidáns tulajdonságú fűszerek.

A www.zoldhaz.info weboldalon megjelenő teljes tartalom szerzői jogi védelem alatt áll

Tojás: egy darab naponta, főzve. Hús: Lehetőleg kerüljük, vagy legfeljebb hetente adagot együnk, főként grillezve. Kerüljük az alkoholt, fehér cukrot, fehér lisztet, és kávéból is kövessük a kevesebb, jobb elvet.

Egészséges ételsorok Lazacszelet, olíva olajjal és balzsamecettel, salátával.

• Méregtelenítés otthon A méregtelenítés szervezetünk természetes folyamata, azonban az élelmiszerekben található mesterséges adalékanyagok, színezékek és ízfokozók, a környezeti ártalmak, és a stresszes életmód fokozott terhelést jelent szervezetünk számára.
• Böjti étrend: a méregtelenítésben is segít
• Minőségben és a szállításban is nagyon megbízhatóak, olcsók.
• Fogyi korong

Teljes kiőrlésű lisztből készült palacsinta, friss gyümölccsel töltve. Zöld tea citrommal és mézzel ízesítve.

10 napos méregtelenítő kúra: tisztít és energetizál a méregtelenítés

Saját készítésű, vegán pizza méregtelenítő kúra étrend kiőrlésű tésztából, mellé nagy adag saláta. Olíva olajban pirított hagymakarikák. Bio, cukormenetes fogyás centikben, nyers gyümölcsdarabokkal.

Erdei gyümölcsökkel, citrusokkal ízesített limonádé mézzel. Teljes kiőrlésű bagett, salátaágyba forgatott sült tofuval.

Így kövesd a diétát

Növényi tejből készült turmix mézzel. Egy marék dió, mogyoró, mandula szárított gyümölcsökkel. A méregtelenítő kúra étrendünket gazdagíthatjuk teljes kiőrlésű gabonából készült kenyerekkel, péksüteményekkel, azonban csak módjával: napi szelet elegendő.

A bélflórát leginkább a joghurttal napi egy doboza savanyú káposztával és a kovászos uborkával támogathatjuk. A leghatékonyabb és legkönnyebben betartható kúra, ha az egészséges étrendet minőségi táplálékkiegészítők használatával toldjuk meg.

Méregtelenítő diéták - Honnan jött az ötlet?

A méregtelenítő kúra étrend segíti a fogyást Legalább két oka van annak, hogy a méregtelenítő kúra étrend segíti a fogyást. Egyrészt, a mérgek eltávolításával, a vastagbél kitisztításával, valamint a bélflóra egyensúlyának helyreállításával, sokkal hatékonyabb lesz a tápanyagok lebontása és felszívódása. Másrészt, a felesleges víz és a letapadt salakanyag kihajtása már önmagában is kilókban mérhető súlyvesztést eredményez.

Koreai tudósok az egy héten át tartó citromkúrát javasolják, vizsgálatuk szerint ez a fajta méregtelenítő diéta csökkenti a testzsír arányát, valamint mérsékli az inzulinrezisztenciát.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Egy tudományos kutatásokat elemző amerikai tanulmány pedig arra a következtetésre jutott, hogy a rostbevitel növelése előnyösen befolyásolja a testsúlyt. A méregtelenítő kúra felerősíti a természetes méregtelenítő folyamatokat.

Sajnos méregtelenítő kúra étrend nehezen barátkoznak meg ezekkel az ételekkel. Ilyenkor érdemes a minőségi táplálékkiegészítők felé fordulni, amelyek koncentráltan tartalmazzák a méregtelenítéshez szükséges hatóanyagokat, alkalmazásuk pedig gyors és egyszerű, valamint nem jár kiszámíthatatlan mellékhatásokkal.