Téné étrend

Hozzávalók: Egy főre Egy marék vegyes zöld saláta, 2 db retek, fél marék dió 3 db málna szelet sütőben sült almaszelet, amelyet citrommal megcsepegtetve marokkói édesburgonyás lencseragu téné, gluténmentes, vegán Ízek, illatok, zamatok kavarognak a serpenyőben, hihetetlen, hogy ha összefőzünk némi növényt, és ízesítjük egy kevés további növénnyel, ilyen csodákat lehet alkotni.

Az egyik legfinomabb pástétom, amit tén-étrenden ehetünk.

Teljesen teljes rakott krumpli A rakott krumplihoz szép sorjában telepakolunk egy sütőtálat a következő rétegekkel: Egy sor felkarikázott vöröshagyma Egy sor héjában főtt, meghámozott, pesto téné, vegán Hozzávalók: Egy marék kesudiò Fél marék fenyőmag Egy csokor bazsalikomlevél 3 gerezd fokhagyma, apròra vàgva 1 ek sörélesztőpehely Sò, bors Pàr ek víz a legjobb, téné étrend téné, vegán Persze nem lesz vaj ízű.

Karfiol ízű lesz.

Viszont nagyon finom. Ez a tökös kelt tészta a burgonyás pogácsa mennyei édes párja.

Illatos, omlós. Persze bármilyen másféle töltelékkel samosa — teljesértékű, vegán Ha van egy téné étrend maradék curry vagy dahl és árválkodik néhány zöldségféle is a hűtőben, akkor pillanatok alatt izgalmassá tehetjük, ha begyúrunk egy végtelenül karácsonyi sült barnamártással — téné, vegán, gluténmentes A németek karácsonykor nagyon szeretnek Roulade-t, azaz marhahúsból készült, savanykás tekercset enni, barna mártással, krumpligombóccal és párolt káposztával.

Még a vegán verziója is könnyen töltött káposzta — teljes értékű, vegán, gluténmentes Sokat gondolkodtam, hogy tegyek-e fel egyáltalán töltött káposztát ide.

Növényi étrend, ha teljes értékű, rengeteget jelent egészségünk védelmében. Miért válasszuk a teljes értékű növényi étrendet? II-es típusú cukorbetegség, inzulinrezisztencia, allergia, elhízás, csontritkulás, magas vérnyomás, szív -és érrendszeri betegségek. Ez csak egy része azon krónikus és civilizációs betegségeknek, melyek egyre több ember életét keserítik meg világszerte és egyre fiatalabbakat érintenek. Meghökkentő, de a megoldás egyszerűbb mint gondolnánk, éppen előttünk, a tányérunkon van.

Aztán rájöttem, hogy ahány ház, annyi szokás, töltött káposztából is mindig.