Étrend 40 felett
Kapcsolódó termékek
Leírás Leírás Hiszem és vallom, hogy a 40 éves kor a legszebb időszak egy nő életében. De sajnos elmúltak azok a napok mikor az óriási szénhidrátbombák vagy a nem megfelelő étrend ne okoznának egészségünkre és kinézetünkre káros hatásokat.
Miért van ez?
Fogyókúra 40 éves kor felett - 6 fontos új szokás!
A válasz egyszerű: Az étrendünknek már olyan makrotápanyagokat kell tartalmaznia, hogy támogatni tudja szervezetünk igényeit. Mert szervezeted már nem úgy dolgozza fel ezeket a tápanyagokat, mint étrend 40 felett as és as éveidben a hormonjaid változásai miatt, melyek befolyásolják az anyagcserédet! Vedd vissza az étrend 40 felett hormonjaid felett természetes módon!
10 PERC ALATT MÍNUSZ 10 ÉV! - Mit viselj 40 felett, hogy stílusos és fiatalos légy!
De a mostani helyzet visszafordítható, ha a helyes étrendet kezded el követni. Ez nem azt jelenti, hogy unalmas ételeket és csak salátát és csirkét ehetsz innentől kezdve.
Sőt a társasági életed is ugyanolyan szórakoztató és diéta mentes lesz mint ezelőtt. Csupán okosabb, jól összeállított alapelvek szerint kell megtervezni a további lépéseket. Ezzel a kurzussal mindezt elérheted: -Hogyan változtass étrendeden, hogy a legjobb eredményt elérd -Mik azok a szuperélelmiszerek, melyek visszaállítják szervezeted egészséges állapotát -Mit fogyassz, hogy a hormonok által belassult anyagcserédet begyorsítsd.
A nők főleg 40 éves koruk után tapasztalják, hogy sokkal könnyebben felszaladnak a kilók és nehezebben is megy le a felesleg. Ha megfogadod a tanácsainkat, akkor hamar visszanyerheted az alakodat. Egyél több rostot! Negyven éves kor után a hormonváltozások következtében hízás léphet fel, főleg deréktájon. Ha növeljük az ételeinkben lévő rostmennyiséget, felgyorsíthatjuk az anyagcserét.
Béres Judit vagyok ex-fitness model, Hormonális táplálkozási tanácsadó, Mesteredző, Versenyfelkészítő edző Viszonylag későn, 38 éves koromban kezdtem el az életmódváltást, mert nem tetszett a kép amit a tükörben láttam. Jelentős túlsúllyal és izületi problémákkal is küzdöttem akkoriban. A rákövetkező években életmódot váltottam, rendszeresen jártam edzőterembe és egészségesen táplálkoztam.
Egyre jobban beleszerettem a fitness és az egészségtudatos életmód világába így közel 40 évesen ki szerettem volna próbálni magam mint fitness versenyző. Az első nemzetközi versenyemen az Arnold Classic-on hatalmas meglepetésként ezüst éremmel tértem haza.
Mit egyél 40 felett! Étrend hölgyeknek!
A következő 6 versenyszezonban folyamatosan indultam a legrangosabb hazai és nemzetközi versenyeken. Az évek alatt a fitness világa igazi szerelemmé vált, hiszen 5-ször Magyar Bajnok, többször Arnold Classic ezüst érmes, és Európa és Világbajnok dobogós vagyok. A versenyezés mellett a következő években egyre jobban elmélyítettem tudásom mint hormonális táplálkozási tanácsadó, mesteredző és versenyfelkészítő edző.
A szenvedélyem immár a hivatásommá is vált. Több száz hölgyet sikerült lefogyasztani és izmos csinos külsőt formálni életmódváltó programjaimmal, illetve nagyon sok versenyzőt készítettem fel, a legtöbben előkelő dobogós helyezéssel végeztek magyar és nemzetközi versenyeken is.
- Fogyás tippek 40 felettieknek Nagyobb fehérjebevitel A fehérje a testének fő energiaforrása.
- Fogyókúra 40 éves kor felett - 6 fontos új szokás! | BENU Gyógyszertár
- Fogyás 100 kg ról
- Twitter Pinterest Sajnos 40 éves kor után sok olyan változás történik az emberi testben, ami nehezíti az optimális testsúly megtartását vagy a fölös kilók leadását… Az egyik ilyen, hogy fokozatosan veszítünk az izomzatunkból : a nőknél például nagyjából évente 20dkg izomveszteség történik, miután elérik a 4.
Gyere tarts velem kurzusaimmal! Hozd ki magadból életed legjobb formáját!
Ha több száz hölgynek sikerült segítségemmel, hidd el neked is fog!
