Zöld turmix diéta

Amit azonban nem szabad, eldönteni, hogy holnaptól minden nap megiszok két liter zöld turmixot, vagy esetleg csak azt fogok fogyasztani két hétig.

Legalábbis olyanoknak, mint én, akik eddig nem szívesen ittak meg semmit, ami zöld, és még kevésbé volt kedvük lemondani a húsról. Tehát mint mindenben itt is a fokozatosság a legjobb tanács!

Először is pár szó, magáról a zöld turmixról, mit is értünk alatta? Gyümölcsök,zöldségek, zöld levelek és tiszta víz összeturmixolva.

21 napos zöldturmix diéta

Nem szűrjük, összeturmixoljuk és rostosan fogyasztjuk. Eleinte naponta 1 pohárral, aztán kettő és így mehet tovább a napi két literig is akár.

Ajánlott gyümölcsök: banán, körte, őszibarack, alma, kiwi, mangó, piros bogyósok, stb. Ide sorolandó a paradicsom, uborka, cukkini is Ajánlott zöldségek: bármi, főleg aminek a levelét is elhasználjuk Zöld levelek: spenót, sóska, saláta bármilyenkellevél, kínai kel, petrezselyem zöldje, angol zeller, zellerzöld, reteklevél, céklalevél, répa levél, mángold, ehető gyomnövények pld.

• 4 isteni turmix, ami nem csak egészséges, fogyaszt is! | kombifire.nl
• Healthpoint diéta

Ezekkel csak óvatosan, csak ha biztosan felismerjük őket! Ötletek most kezdőknek: Felturbózhatod egy kis vanília örleménnyel, fahéjjal jó kis zsírégető hatásúszegfűszeggel, ha édes ízt szeretnél.

Zöld turmix diéta heti menü

Ha a sós ízt kedveled, inkább zöldségeket, leveleket használj, kevesebb gyümölcsöt és tegyél bele egy kis himalája sót, zöldfűszereket, akár chillit, ha a csípős ízt szereted. Eleinte csak pohárral zöld turmix diéta Ha zavar az illata, igyad zártabb üvegből, pohárból A levelek közül kezd spenóttal, salátával, madársalátával, ezeknek van a legsemlegesebb ízük. Vagy tegyél bele kicsi mézet is, hogy édesebb legyen.

Ahogy megszokod és tapasztalod a jótékony hatását, úgy emelheted a zöld levelek mennyiségét és próbálhatsz ki markánsabb ízeket. De ha kihagysz egy napot, kicsi a valószínűsége, hogy újrakezd.

Gyors diéta, még nyaralás előtt, zöldturmix segítségével

Ha viszont már iszod egy hónapja, nem akarod abbahagyni! Kísérletezgess, próbálj ki minél több gyümölcsöt, zöldséget, levelelt.

Rengeteg receptet találhatsz a neten. Az egyik legjobb könyv a piacon a témában: Az én saját tapasztalataim: - A legelő változást a bőrömön tapasztaltam. Sokkal kellemesebb, selymesebb tapintású.

Zöld turmix diéta apró ráncok kisimultak és a bőröm is sokkal tisztább lett. Szegény kozmetikusom: - Az emésztésem sokkal jobb lett - Fogyás. Megjegyzem ez igazán akkor következett be, amikor délelőtt már csak a turmixot ittam, abban is főleg zöld levelek és zöldségek voltak.

Amíg gyümölcs is volt benne, addig a fogyás nem következett be, de a többi jótékony hatás igen - Kezem bőrporlémája megszűnt ekcéma szerű tünetek. Kevesebb alvás, nagyobb teherbírás. Ezen kívül még rengeteg jótékony hatásáról olvashattok a neten, ezek az én saját tapasztalataim.