Diéták, Betegségek és diéták

Tovább Bizarr diéták Az újév a nagy fogadalmak és fogyókúrák időszaka.

1. Heti fogyás
2. Fogyókúra lelassult anyagcsere

Sokan akár a végsőkig is képesek elmenni, hogy a kívánt testsúlyt elérjék. Ám egészségünk kárán semmiképpen sem érdemes ezzel kísérletezni, ahogyan az alábbi bizarr diétákkal sem. Akár hideg a tél akár nem, a zsírcsapda rendesen működött az év végi ünnepek nagy falatozásaival, meg a hőmérséklettől független, szezonálisan elvárható fajsúlyosabb töltekezésekkel.

Most nyakunkon a farsang, ez sem éppen súlyfaragó diéták. Gyorsan be kellene iktatni pár csodatévő napot, hogy egy számmal kisebb legyen a báli ruhánk. Az ember régóta keresi a megoldást arra, miképpen lehetne könnyen, gyorsan vékonyabb. A diéták fogyás Diéták Grálja az energia megmaradás törvényébe zárva, továbbra is várat magára. Na, ilyenkor jön az eszeveszett szörfözés a neten, és a se vége, se hossza a tuti tippeknek.

Jönnek is csőstől az ajánlatok.

Nesze nektek csodatévő káposztaleveses, hájfaló grapefruitos, csodabogyós, vércsoportos, zöld teás, negatív kalóriás, citromvizes, keserűsós egy, kettő, három és még pár napos, lehetőleg bombasztikus étrend kiegészítőkkel férfiak diétája, dollár milliárdokban mérhető profitot célzó, újabb és újabb elképzelések mentén piacra dobott fogyókúrák.

Diéták sárgaköves út, akad helyette jó néhány furcsábbnál furcsább leágazás. A következő diéták csupán cseppek a tengerben a sok ezernyi hóbortos, olykor egyáltalán nem veszélytelen dili közül.

Hát, tessék csak. Rágcsáló - fletcherizmus A Követőinek azt javasolta, hogy fletcherizálják az ételeiket, ami azt jelenti, minimum harminckétszer, de leginkább százszor rágják meg a falatot, mielőtt lenyelnék.

Divatos diéták

Buzgón rágcsáló követői egy táplálkozó hörcsögre hasonlítanak, és egész napra van elfoglaltságuk. Tézisével napjaink dietetikusai is részben egyetértenek.

Bizonyos Dr. Jó, de van itt még valami. Horace Fletcher a széklet iránt is különös érdeklődést tanúsított. A szülőket arra biztatta, hogy gyermekeiket is ebben a kíváncsiskodó diéták neveljék, vagyis ne mulasszák el a napi székletvizsgálatot, és tegyenek is szert megfelelő ismeretekre, mit mond a szín, az állag stb.

Alapvetően ebben is nagy igazsága van, és biztos, hogy a rágcsálós - kakavizítes módszer együttes alkalmazása megteszi a hatását… Fletcher ben hunyt el, amikor már egy újabb fogyókúra divat hódított.

Ez volt az amerikai politikai gazdaságtan professzor Irving Fisher, és az orvos Diéták Lyman Fisk nevével fémjelzett, mai is divatos és közismert, kalóriaszámlálós diéta, aminek akkora irodalma van, hogy ebből egész éves sorozatot indíthatnánk. Kukázó — freeganizmus Az es évek közepén indult amerikai freeganizmus kifejezés ezúttal nem személyre utal. A freegan a free és a vegan szavak összekapcsolásával képzett szó. A freeganizmus, a fletcherizmus után egy évszázaddal, a kiteljesedő diéták társadalom kritikájaként is felfogható, ezért aztán aki fogyókúrás joghurtok szeretne fogyni és harcos társadalomkritikát is gyakorolni, annak ez lehet a legmegfelelőbb forma.

Ebben a diétában lényegében nincs semmi eredendően egészségtelen, mondják az orvosok, azonban ettől még igen durva marad. Nagy tisztító - koktéllal A hashajtók a fogyókúrázás kezdeteitől rendszeresen előfordulnak a fogyókúrázók háza táján. Ez alól a celebek, mint például a Grammy-díjas amerikai énekesnő, Béyoncé, sem számítanak kivételnek, sőt.

A diéta követői többnyire reggel és este is benyelnek egy-egy adag hashajtót. Ha éhesek lesznek, citromlével, csípős cayenne borssal és juharsziruppal kavarnak-ráznak maguknak italt.

Ez a koktél hivatott elnyomni az éhségérzetet.

Shangri-La - íztelenül A legendás tibeti Shangri-La nevére keresztelt diéta Seth Roberts diéták professzor találmánya, aki ban állt elő újfajta étvágycsökkentő módszerével, az íztelen kalóriákkal. A módszer a professzor korábbi patkány-pszichológiai kísérleteinek továbbgondolásával született.

A diéta gyakorlati tanácsai szerint, naponta kalória íztelen étel fogyasztása javasolt a normál ízletes étkezések közötti időben, egyszerre, vagy elosztva.

Betegségek és diéták

Nemcsak arról van szó, hogy semmilyen ízesítőt, fűszert nem használunk a napi betevő íztelenhez, hanem hogy naponta legalább kétszer beemelünk evőkanál diéták light nem egyenlő extra szűz olíva olajat vagy sima cukros vizet is. Étkezés után és diéták legalább egy órával kell lenyelni a súlycsökkenéshez. A pszichológus Roberts szerint az agyunkat váratlan meglepetésként éri, hogy íztelen, vagy alig ízes ételt eszünk. A többi már kitalálható: ha éhezünk, akkor energiát kell felszabadítani, ami végül fogyáshoz vezet het.

Haladóknak - fényevés A fényevés már-már vallás, vagy tán egészen az, bár kétségtelen, hogy a diéták többsége ugyancsak feltételez némi révületbe hajló hitet, buzgalmas elszánást.

Ezek is érdekelhetnek

A fényevés híveinek messzi múltban gyökerező meggyőződése, hogy az élelmiszerekre, vízre semmi szükség, a napfény és a spiritualizmus bőségesen elegendő a diéták.

Az afro-amerikai Wiley Brooks ma is működő intézetet alapított erre a hitre. A magát harminc esztendeje fényevőnek hirdető Brooks pechjére, a sajtó kiszúrta, hogy kólát iszik és hamburgert eszik, ezért aztán legyünk csak óvatosak ezzel a diétával, ami már idehaza is szedi — halálos — áldozatait. Bár kétségtelen, hogy átmenetileg éppen ezzel lehet a legtöbbet fogyni, a siker időleges, és a tudomány mai állása szerint, a diétázó előbb, vagy utóbb, de egészen biztosan szomjan, vagy éhen diéták.

Diétázni valószínűleg mindenki diétázott már. Az ideális alak iránti vágy egyidős az emberiséggel, és ez az ideális alak hosszú évtizedek óta a vékonyságot jelenti.

Éppen azelőtt, hogy elégedett lehetne a testsúlyával. Az első héten a főétkezések helyett, majd két hétig naponta ötször, aztán egy hétig visszaadagolás.

A legnépszerűbb diéta típusok és fajták összehasonlítása

Kétségtelen, hogy egy-egy étkezésnél max. A könnyen emészthető, bébiknek készült pürék havi dózisban úgy ezer forintot kóstálhatnak. S mert megoldják az anyagcsere gondokat, pelenka beszerzést is javallanánk, de ez plusz költség.

Dukan-diéta Ezt már háromszor választották az év legrosszabb diétájának. A diéta négy szakaszban zajlik.

A trombózis hosszútávú kezelése: ezek a legfontosabbak teendők az orvos szerint

Az első szakaszban csak fehérjét lehet enni, a másodikban jöhetnek a zöldségek, a harmadikban egy kevés gyümölcsöt és tésztát is lehet enni, majd az utolsó szakaszban vissza lehet állni a normál étkezésre, de hetente egy fehérje napot kell tartani.

A diéta hosszúsága attól függ, ki mennyi kilót szeretne laktózmentes étrend, így saját magunknak határozzuk diéták annak hosszát, így akár bármeddig is eltarthat. A kúra alatt szinte semmilyen szénhidrátot nem lehet fogyasztani, ami komoly energiahiányhoz vezethet, az élelmi rostokban szegény étrend pedig székrekedést okozhat, és rossz leheletet is.

Hosszú távon csontritkulás és vesekárosodás is előfordulhat. KEN diéta Ketogenic Enteral Nutrition Az egyik legveszélyesebb kúra, amely során a diéták tulajdonképpen semmit nem eszik. A páciensnek az orrába helyezett műanyag ampullán keresztül jut el a folyékony tápanyag a gyomrába. Egy elektronikus pumpa segítségével 24 óránként 2 liter folyékony tápanyagot juttatnak így a szervezetbe, 10 napon keresztül.

• De vajon tényleg működnek?
• A diéták előnyei és hátrányai A diéták előnyei és hátrányai A diéták előnyei és hátrányai Hazánkban a felnőttek kilencven százaléka fogyókúrázik élete során, de hetven százalékuk nem tudja tartósan megtartani az elért eredményt — derült ki a Magyar Orvosi Wellness és Prevenciós Társaság táplálkozási és életmódbeli szokásokat vizsgáló felméréséből.

A berendezés hordozható, bárhova magunkkal lehet vinni, és bármikor tudunk "enni". Ez a diéta komoly egészségügyi következményekkel, krónikus betegségek kialakulásával járhat együtt. Mellékhatásként fertőzések, szédülés, anafilaxiás sokk, vénagyulladás is előfordulhat. Magánklinikákon táplálkozásbeli rendellenességek és alultápláltság esetén alkalmazzák, hogy a páciens energiához jusson. A diéta során tulajdonképpen egy koktélt kell elfogyasztani, amely nagy dózisban tartalmaz vitaminokat B- és Diétáktápanyagokat, magnéziumot, diéták.

A koktélt 4 alkalommal csöpögtetik bele a szervezetbe. Jelenleg kevés adat diéták rendelkezésre arról, hogy ez a diéta valóban hatásos lenne, de még ha az is lenne, egy szilárd, de egészséges élelmiszer és víz helyett biztosan nem jobb megoldás a szervezetünknek. Hat diéták OMG diéta A briteknél ez a diéta annyira népszerű, hogy azonos néven diéták egy könyv is megjelent róla.

A diéta szerint diéták az első dolgunk a sportolás legyen, miután megittunk egy csésze feketekávét.

Aki migrénes, annál gyakoriak a bélrendszeri panaszok is!

Diéták 3 óráig ne együnk diéták, majd üljünk egy kád hideg vízbe, hogy elkezdődjön a zsír égetése. Naponta csak háromszor együnk, a bőséges reggeli nem szükséges, a kávé pedig azért fontos, mert napi étrend az anyagcserét.

A diéta alatt tilos gyümölcsöt enni, a fehérjékre viszont annál nagyobb szükség van, aminek érdekében fogyasszunk kólát. Mai életmódunkba sajnos ez a diéta nehezen beilleszthető, a bőséges reggeli pedig mindenképpen javasolt. Drunkorexia vagy Alcorexia étrend A fiatalok körében kezd elterjedni ez a fajta diéta.

Köztudott, hogy az alkohol sok kalóriát tartalmaz, így a diéta szerint, ha napközben csak keveset eszünk, akkor nem kell lemondanunk az esti buliban való alkoholfogyasztásról, hiszen így többnyire csak az alkoholban lévő kalória kerül a szervezetbe, és nem alakul ki túlsúly. Ez a diéta azonban komoly diéták jár, és mindösszesen Ehhez körülbelül diéták vörösbort kell elfogyasztani, hogy tartani lehessen. Sajnos, ez a diéta nem tartalmaz túl sok tápanyagot és vitamint, kapszula fogyás az alkoholmérgezés és a halálozás veszélye is komolyan fennáll.

Breatharian diéta Ez Michelle Pfeiffer kedvenc diétája, amelyben az ételeket és italokat levegővel próbálják helyettesíteni. Egyébként nagyon hasonlít a fényevésre. A Brit Dietetikus Társaság senkinek sem ajánlja ezt az étrendet, mert már fentebb is említettük semmilyen tudományos bizonyíték nincs arra, hogy diéták emberek csak oxigénen és napfényen meg tudnának élni.

Biotyping diéta Ennek a fogyókúrának a lényege az, hogy a diétázók testük hormonális egyensúlyának megváltoztatásával próbálják csökkenteni a testzsír szintjét. A Brit Dietetikus Társaság szakértői diéták úgy vélik, hogy az étrend főként étrendkiegészítőkön és áltudományos állításokon alapul.

Gluténmentes diéta Gwyneth Paltrow kedvenc étrendjének lényege az, hogy teljes mértékben kizárja az étrendből a gabonafélékben fellelhető glutént. A szakértők szerint ez a lisztérzékeny betegek számára megfelelő, de nincs bizonyíték arra, hogy a kevesebb glutén fogyasztása fogyáshoz vezetne.

Az étrend azért okoz testsúlycsökkenést, mert követői nem fogyasztanak gluténtartalmú süteményeket és kekszeket. A különböző összetételű divatdiéták hosszú távú hatásáról nem áll rendelkezésre elegendő adat. Ezek a diéták több esetben nem biztosítanak megfelelő tápanyagellátottságot, ami idővel különböző betegségek kialakulásához vezethet. Nagyon veszélyes bedőlni a két bűvös szónak: könnyen és gyorsan fogyni. A tartós hatás eléréséhez úgy, hogy közben az egészségünket is megőrizzük, kiegyensúlyozott összetételű fogyókúrás gyógytea, fehérje, zsír aránya és megfelelő mennyiségű tápanyagbevitelre van szükség.

Ahelyett, hogy a sztárokat vakon követjük, őszintén fogalmazzuk meg saját céljainkat, és az egyéni adottságainknak megfelelő életmód mellett tegyük le a voksunkat.

A Melódin éttermekben is választhatsz diétádhoz passzoló ételt. De nem csak elkészítésben térnek el a megszokottól, hanem sok új élelmiszert is kipróbálhatunk pl.

Az ezzel a jelzéssel ellátott ételeinket olyan vendégeinknek ajánljuk, akik súlymegtartásra törekszenek és nem diéták kipróbálni új ízeket. Wellness és reform ételeink modern konyhatechnológiai eljárásokkal készülnek, mint például a konfitálás vagy a diéták bő olajban kisütött bundázott húsok.

Paleo jelzésű ételeink állati eredetű zsiradékkal vagy kókuszzsírral készülnek, jellemző rájuk, hogy sok zöldséget és gyümölcsöt használunk elkészítésükhöz és keményítőt nem tartalmazó hogyan lehet gyorsan fogyni javaslunk hozzá.

Bónuszként adhatunk még egy tanácsot ismeretlen dietetikus bölcselő hagyatékából: Ehetsz mindent, csak ne nyeld le!

• Premium Health Concepts Kft.
• Divatos diéták Divatos diéták A fogyókúra reneszánszát éljük.

Boldog és finom ételekben gazdag új évet kívánunk!