Fogyáshoz ital

Rossz hírünk van számukra: a víz önmagában nem segít a fogyásban.

Vannak azonban olyan italok, amelyek egészséges életmóddal kombinálva hozzájárulhatnak a kilók leadásához. Kávé Más néven az anyatermészet energiaitala.

Kutatások szerint napi csésze kávé kifejezetten csak edzés előtt! Fontos azonban, hogy a kávét feketén igyuk, tejszínt, tejet, cukrot ilyenkor tilos fogyasztani!

Aki nem bírja üresen meginni, steviával édesítse, az legalább kalóriamentes.

Éhezés nélkül: 6 hét, 2 ruhaméret A Shred-diéta azt ígéri, hat hét alatt két konfekcióméretnyit lehet fogyni - éhezés nélkül, sőt úgy, hogy a diétázó fogyj egész nap folyamatosan eszik.

Víz jéggel Cseréljük le a citromot jégre.

A hideg fogyáshoz ital több energia elégetésére készteti a szervezetet, így tudja ugyanis megtartani az ideális, 37 celsius fokos testhőmérsékletet. Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy három pohár jeges víz révén kalóriával többet égetünk el. Ha ezt mindennap megtesszük, egy év alatt 5 kilót tudunk fogyni - csak ettől!

Tények és tévhitek az utazási betegségről.