Ir diéta uzsonna, Top receptek

Kényelmesen, nyugodtan, lazán tanulhat, otthonról.

IR Diéta - 160 gramm szénhidráttartalmú egész napos étrend

Az Önnek megfelelő időben nézheti meg a videókat és a kurzus végéig tetszőleges alkalommal átismételheti. Online tanulószoba, egyedi hozzáférés.

Ízekre szedjük az étrendet, majd összerakjuk, hogy biztos tudással felvértezve, önállóan állíthassa össze az étkezéseit. Ehhez ötletek, tippek, fortélyok, ételfotók tömkelege várja. Sorra vesszük a típushibákat, banánhéjakat, de a kiskapukat is.

További cikkeink a témában

Megtanuljuk az okos "tervezett bűnözést". További 7 pillér, részleteket ld. Egy reggeli tál zabkása egész napra a feje tetejére tud állítani.

Orvosok által ajánlott étkezési forma gramm szénhidráttartalmú étrend inzulinrezisztenseknek Kényelem és biztonság: IR Egész napos Étrend Inzulinrezisztenciával küzdesz, de nem tudod pontosan, mikor, mit, és mennyit egyél? Válaszd szakszerűen összeállított, egész napos étrendünket akár hetes vagy négyhetes összeállításban is, mely kényelmes és hatékony segítség különösen kezdő diétázók vagy kevés szabadidővel rendelkezők számára. Nem egy kúraszerűen alkalmazandó villámdiétáról van szó, ez egy kiegyensúlyozott és életvitelszerűen használható táplálkozási forma. A Gastroyal IR Étrendben optimális ritmusa van az étkezéseknek, napi 6 étkezés adja ki az elfogyasztandó gramm szénhidrátot, elkerülve ezzel a vércukorszint ingadozását. A rendszerességnek hála a test nem kezd raktározni és megbízhatóbban működik.

A délutáni gyümölcstől irtó rosszul tudok lenni, az egekbe emeli a cukromat. Úgyhogy nekem megnyugvás volt hallgatni, hogy igenis létezik, hogy egyes ételek egyéni érzékenységben lassú helyett gyorsként, gyors helyett ultragyors felszívódású szénhidrátként viselkednek.

Több kurzuson is részt vettem már a témában, de ilyen mélyrehatóan, pontosan és amit ennyire magaménak éreztem nem találkoztam. A doktornő a szabályok mellett minden kiskaput is részletesen elmondott nekünk, úgy érzem, most már szenvedés nélkül fogom tudni tartani az ir diétát.

Partnereink:

Facebook profil, ha gyorsan akar fejlődni. Hogyan lehet VIP zárt fb gyakorlócsoportunk tagja? Jelentkezése napján utalja át részvételi díját és ajándékul a VIP zárt gyakorlócsoport tagja lehet Ha most csak egy étrend kiegészítő beszedésre futja az idejéből: Mérsékli az IR-t, PCOS-t, segíti a fogyást, alakformálást, támogatja a fogantatást az inozitol. Kedvezményes étrend kiegészítő vásárlás Mit ir diéta uzsonna a résztvevők?

A doktornő holisztikus szemléletével máshol nem találkoztam, pedig több magánrendelés fizettem nem keveset. Nagyon köszönöm a segítséget!

Egyszerűen a változtatáshoz idő kell, kitartás és türelem, leginkább saját magam felé. Sokszor eszembe jutnak Doktornő szavai, hogy legyünk jók saját magunkhoz, olyan tempóban változtassunk, ami nem frusztráló.

Ilyenkor megnyugszom és sokkal könnyebben betartok mindent. Régen tök feleslegesen szétstresszeltem magam. Nagyon örülök, mert 2 hónap alatt végre sikerült is híznom 2 kg-ot.

Nagy segítség, hogy a zárt csoportunkban kérdezhetek. Nagyon köszönöm az életmódváltás szemléletét!