Vízböjt fogyás
Szóval, a fogyás vízböjtölése olyan dolog, amelyet feltétlenül nem szabad megtennie A böjt - és rohadtul szomorú. Vegyük például a 8 diétát, amely magában foglalja a napi 16 órás böjtöt, és a többi nyolcnál azt eszik, amit csak akar.
Tekintettel arra, hogy a 16 étkezés nélküli óra nagy részében alszol, ez nem hangzik túl nyomorúságosan. És igen, pontosan úgy hangzik.
A vízi böjt alapvetően egy "diéta", ahol szó szerint mást nem fogyaszt, csak vizet. TL; DR: Szuper extrém olcsó hatékony fogyókúra még vannak "vízi böjt klinikák" is - és ez így rendben van.
Oké, mesélj többet a vízböjtről - hogyan működik? Mivel nem fogyasztasz mást, mint vizet gyorsan a vízen, hosszabb időre megfosztod a szervezeted táplálékát, ami anyagcserédet "éhomi állapotba" változtatja - az "éhezési állapot elődjévé" - mondja Whitney Linsenmeyer, Ph. Ha ezt akár rövid ideig is végzik - például 24—48 órán át - akkor veszélyes területre indulhat. Alapvetően nem azt adja meg a testének, amire szüksége van a vízböjt fogyás működéshez - és ez egyenesen nyomorúságos.
Ugyancsak nem kellően kutatott - állítja Linsenmeyer, ami csak tovább növeli, hogy veszélyes, mert nem lehet tudni, hogyan hat az emberi testre.
Úgy értem, igen, fogyni fog - mert hosszabb ideig nem fogyaszt más vizet, mint vizet, ami megint rendkívül egészségtelen.
De ez nem fenntartható fogyás, így végül visszaszerzi - talán még többet is - mondja Linsenmeyer. Vízböjt fogyás a súlycsökkenés a célod, és érdekel valamilyen típusú böjtölés a méret miatt, akkor egy olyan szakaszos böjtterv, mint a 8 diéta, sokkal biztonságosabb lehetőség - és valóban megadhatja a kívánt fenntartható eredményeket.
A lényeg: Őszintén szólva, ne is gondoljon a vízböjt kipróbálására - nemcsak hogy nem egészséges, de akár veszélyes is lehet.
